和田由貴のシンプル節約術
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２０１０年の本なので、今から１０年以上前の本です。
適当・カンタン・楽しい！と書いてあったけど、先取り貯蓄や底値表を作って
スーパーをはしごとか、買い物は誘惑に負けないために出来るだけ減らし
お腹の空いた状態で買い物しない（どうしてもという時はあめ玉を入れて）とか
正攻法で取り組む節約法が書かれていました。
古い本なので、家計簿アプリを活用するとかQRコード決済を活用するとかは
書かれていなかったけれど、十分参考になりました。
水道光熱費の節約は、温かい家電は要注意だそうです。
温かい家電とは、炊飯器や電気ポット、温水便座などです。
待機電力は少なくなってきたとはいえ、エアコンなどの季節家電は長期間使わない
時はコンセントを抜いておくなど、今すぐできるのにやっていなかったのもありました。
私の家では、炊飯器を使わずハリオの土鍋を使っています。
３合炊きで１万円もしなかったと思います。 光熱費の問題だけではなく
丸洗い出来るので衛生的です。 毎食炊いていて余ったら、冷凍保存をしています。
電気ポットは常に保温しておくと１日３０円かかり１年だと１万以上もかかるそうです。
毎朝コーヒーを飲む位の使用なら電子レンジで温めましょうと書かれていました。
家は毎食お茶を飲むので使っているけれど、夏冷たい麦茶を飲むようになったら
母に使わないように提案してもいいかも。（梅雨が明けたら忘れそうだけど）
それと、新聞紙の活用法として、皿洗い前のカレーや油汚れ落としに使える
と書いてあって、家はウエスを使っているのですが、減りが早いので、
これは便利かもと思いました。 あとは窓ふきにも使えるそうです。
これは小学校の時の大掃除で使っていたので知っていました。
くしゃくしゃと丸め、濡らした新聞紙で汚れを落とし、その後乾いた新聞紙で
乾拭きすると綺麗になるそうです。
インクが汚れを吸着してくれるので、洗剤なしでもOKなんだって。
これは知らなかったなぁ。新聞紙でも洗剤使うと思ってたから。今度やってみよう。
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基礎化粧品に変えました
食べ物に気を遣っていても、頬骨の辺りにシミだかそばかすが出てきて
気になっていたので、ワセリンを止め、ケシミンの化粧水と乳液に
戻しました。私の肌に合っているのか、そばかすが薄くなりました。
紫外線が強いこれからの季節は、化粧水と乳液が必須なのかもしれません。
ワセリンだとベタベタしそうなので、冬まで基礎化粧品を使おうと思います。
食べ物としては、一日に一杯のレモネードを飲んでいます。
紫外線の影響を受けやすくなるので、夕方以降に食べてくださいと
書かれていたけれど、朝食に飲んでいます。まぁ気休め程度の気持ちです。
まだいっぱいあるけど、化粧水か乳液が半分くらいになったらストックを買う
つもりです。ケシミンの前は、オルビスを使っていて使い心地も良かったん
だけど、ケシミンもシミ・そばかすに効いたし、電子マネーが２万円弱ある
ドラッグストアで買えて少し安いので、ケシミンを使い続けようと思います。
日焼け止めがストックでいっぱいあるんだけど、肌に良くないと本で読んで
ボディ専用にしようか迷っています。貧乏性なので勿体ないと思ってしまいます。
とりあえず、長袖で過ごしている今は、ストールと帽子だけで日よけしています。
和の薬膳便利帳
最近薬膳の勉強をしています。
私が興味を持っているのは、普段食べている食材の効能と、美容に良い食材です。
老化を防止する食材として、ごまやくるみが挙げられていました。
ごまは殻がかたく消化吸収されにくいので、すりごまにして食べると効果的
と書かれていたり、くるみは食べ過ぎると下痢をしたりくるみに含まれる油分
は酸化しやすいので新しいものを購入してなるべく早く食べきるようにと
書かれていました。注意点や知りたいことを分かりやすく書いてくれてある
本だと思います。
他にも、シミ・そばかすに効く食材や肥満に効く食材の紹介など、
病気を防ぐということにピンと来ない人も、女性なら興味をもつ
ことが書かれています。
これを読んでから、私はお弁当のご飯に黒ごまを振って持っていく
ようになりました。それと食後にレモネードを飲むようになりました。
スキンケアはワセリンだけなので、食材で補っていこうと思います。
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日経WOMAN大人の「勉強」大作戦
別冊日経WOMANの大人の「勉強」大作戦という本を買いました。
勉強に関する雑誌みたいな感じで、色々な切り口で紹介されていて
目の保養になりました。
資格さえ取れば仕事につける訳ではなくて、今の仕事に活かせる資格
を勉強することを勧めていました。
でも、私みたいに勉強することで生活にメリハリがついて良い！
という人もいると思うので、そういう人はどんな勉強をしたら
良いんだろうと思って買いました。
コロナ禍で、今後新たに始めたい勉強の目的は？というアンケートがあって、
今現在は仕事に活かすための英語を勉強している人が多かったんだけど、
これからの勉強は仕事やキャリアとは関係なく趣味や暮らしを豊かにするため、
と答えた人が全体の３３．３％と多くて。
資格を取るほどではないけど、実用的な勉強をしたいなと思っています。
料理とか、手芸とか、勉強しようと思えば学ぶことはいっぱいあります。
また、興味のある事柄を１日数分でもいいから１０００日続けて勉強して
勉強する習慣をつけようと書かれていて、私も実践しています。
薬膳の勉強を主にしようと思っているのですが、それだけではなくて
料理に関する勉強にテーマを広げて勉強するつもりでいます。
１０００日は長いので、１年間続けようと思っています。
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