食べ物に気を遣っていても、頬骨の辺りにシミだかそばかすが出てきて 気になっていたので、ワセリンを止め、ケシミンの化粧水と乳液に 戻しました。私の肌に合っているのか、そばかすが薄くなりました。 紫外線が強いこれからの季節は、化粧水と乳液が必須な…

最近薬膳の勉強をしています。 私が興味を持っているのは、普段食べている食材の効能と、美容に良い食材です。 老化を防止する食材として、ごまやくるみが挙げられていました。 ごまは殻がかたく消化吸収されにくいので、すりごまにして食べると効果的 と書…

別冊日経WOMANの大人の「勉強」大作戦という本を買いました。 勉強に関する雑誌みたいな感じで、色々な切り口で紹介されていて 目の保養になりました。 資格さえ取れば仕事につける訳ではなくて、今の仕事に活かせる資格 を勉強することを勧めていました。 …

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