最近薬膳の勉強をしています。 私が興味を持っているのは、普段食べている食材の効能と、美容に良い食材です。 老化を防止する食材として、ごまやくるみが挙げられていました。 ごまは殻がかたく消化吸収されにくいので、すりごまにして食べると効果的 と書…

別冊日経WOMANの大人の「勉強」大作戦という本を買いました。 勉強に関する雑誌みたいな感じで、色々な切り口で紹介されていて 目の保養になりました。 資格さえ取れば仕事につける訳ではなくて、今の仕事に活かせる資格 を勉強することを勧めていました。 …